“黑眼圈”的产生原因很多，但大部分都是由于不良的生活方式导致的，比如过度疲劳、吸烟饮酒等。为了尽量消除或减轻“黑眼圈”，除了养成良好的生活习惯外，还可以按揉晴明、四白等眼周穴位，可以调节眼肌，舒通经络。

　　还要注意在日常饮食中多摄取些蛋黄、豆类、芝麻、鸡肝、猪肝、花生、胡萝卜等含有大量维生素的食物。

　　中医认为黑眼圈是肾虚的表现，故可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾，来减轻黑眼圈。

　　此外，冰敷局部有助于收缩血管，帮助消肿，减轻黑眼圈程度。如果有了面部尤其是眼部皮肤的疾病，尽量不要搔抓，更不要长期涂抹激素类药膏，否则也可能导致黑眼圈。需要注意的是，有些黑眼圈是由于系统性疾病引起的，应当及时到医院检查，积极治疗原发疾病。

责任编辑：莹宝